Nhiều người có thói quen dùng nước súc miệng mỗi ngày để phòng viêm họng, nhiệt miệng và giữ hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc sử dụng sản phẩm này cần đúng cách, đúng liều lượng và lựa chọn phù hợp với tình trạng niêm mạc miệng để tránh tác dụng ngược.
Nước súc miệng là dung dịch chứa các thành phần sát khuẩn, có tác dụng hỗ trợ làm sạch vụn thức ăn, mảng bám trong khoang miệng và vùng họng. Việc sử dụng đúng cách giúp giảm nguy cơ viêm nướu, hôi miệng, đồng thời hỗ trợ loại bỏ một phần tác nhân gây bệnh đường hô hấp trên.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người trưởng thành có thể dùng nước súc miệng mỗi ngày từ một đến hai lần. Mỗi lần nên sử dụng khoảng 20–30 ml, súc trong 30 giây rồi nhổ bỏ, không cần súc lại bằng nước để đảm bảo hiệu quả của hoạt chất.
Tuy nhiên, nước súc miệng không nên bị lạm dụng. Các loại chứa cồn hoặc chất diệt khuẩn mạnh nếu dùng quá thường xuyên có thể làm khô miệng, kích ứng niêm mạc họng và ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn tự nhiên trong khoang miệng. Với những người thường bị nhiệt miệng, khô họng hoặc nhạy cảm, các bác sĩ khuyên nên ưu tiên loại không cồn hoặc nước muối sinh lý 0,9%.
Đối với trẻ nhỏ, chỉ nên sử dụng sản phẩm chuyên biệt cho trẻ từ 6 tuổi trở lên và cần có người lớn giám sát để tránh nuốt phải.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh, nước súc miệng chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày. Trường hợp viêm họng tái diễn thường xuyên, người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp.
Thảo Hà (Tổng hợp)