Giảm cân không đồng nghĩa với việc nhịn ăn hay cắt bỏ hoàn toàn tinh bột. Theo các chuyên gia, bổ sung trái cây đúng cách vào thực đơn hằng…
Browsing: Dinh dưỡng
Đậu hũ non là thực phẩm giàu protein thực vật, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất isoflavone có lợi cho sức khỏe. Thay vì mua sẵn, nhiều…
Phospho là khoáng chất có hàm lượng nhiều thứ hai trong cơ thể sau canxi và đóng vai trò quan trọng đối với hệ xương, cơ bắp cũng như quá…
Thời gian gần đây, nhiều người chia sẻ kinh nghiệm dùng lá vú sữa để cải thiện đau dạ dày. Theo các chuyên gia, loại lá này chứa nhiều hoạt…
Kem bơ là món ăn được nhiều người yêu thích trong mùa hè nhờ hương vị thơm ngon, béo mịn và mát lạnh. Tự làm kem bơ tại nhà còn…
Muối ớt rang khô là món chấm quen thuộc giúp các loại trái cây như xoài, cóc, ổi, dâu tây hay cóc non thêm đậm vị. Thay vì mua sẵn,…
Từ khâu chọn thịt đến cách canh lửa, chỉ cần thực hiện đúng vài bước đơn giản, bạn đã có thể có đĩa thịt heo (thịt lợn) luộc trắng hồng,…
Sinh tố cà chua là thức uống được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thanh mát và giàu dưỡng chất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà chua chứa…
Luộc rau tưởng chừng là công việc đơn giản nhưng không ít người vẫn mắc sai lầm khiến rau úa vàng, củ quả chín không đều hoặc mất vị ngọt…
Vào những ngày nắng nóng, nhiều người chọn kem hoặc đồ uống đá lạnh để xua tan cảm giác oi bức. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đây chưa hẳn…
Những cơn mưa kéo dài luôn khiến nhiều gia đình băn khoăn nên nấu món gì vừa ngon miệng, vừa đủ dinh dưỡng. Không cần nguyên liệu cầu kỳ, chỉ…
Luộc ốc tưởng chừng là công đoạn đơn giản nhưng lại quyết định phần lớn chất lượng món ăn. Nhiều người có thói quen luộc đến khi vảy ốc bung…
Muối ớt xanh là món chấm “quốc dân” đi kèm hải sản, thịt nướng hay chân gà, góp phần làm món ăn thêm đậm đà. Chỉ cần chọn đúng nguyên…
Nhiều người có thói quen rắc một ít muối lên dưa hấu, xoài hay dứa trước khi ăn với mong muốn trái cây ngọt hơn. Theo các chuyên gia ẩm…
Ớt là gia vị quen thuộc trong nhiều bữa ăn của người Việt, đồng thời chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bảo…
Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục của người mắc sốt xuất huyết. Các…
Sữa hạt Hàn Quốc ngày càng được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thanh nhẹ, giàu dưỡng chất và dễ chế biến. Thay vì mua sản phẩm đóng hộp,…
Với hương vị hấp dẫn, cơm tấm sườn, bì, chả trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người vào bữa sáng hoặc bữa trưa. Tuy nhiên, các chuyên gia…
Tép đồng rang lá chanh là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích nhờ vị thơm ngon, đậm đà. Tuy nhiên, việc ngồi cắt râu những con tép…
Gan nhiễm mỡ là bệnh lý ngày càng phổ biến do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và lối sống ít vận động. Bên cạnh việc kiểm soát cân…