Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, làn da phải đối mặt với nguy cơ lão hóa, cháy nắng và thậm chí ung thư da. Kem chống nắng trở thành “lá chắn” không thể thiếu, nhưng giữa hai lựa chọn phổ biến là vật lý và hóa học, không ít người vẫn băn khoăn đâu là loại phù hợp.
Tác hại của tia UV và vai trò của kem chống nắng
Theo các chuyên gia, tia cực tím gồm UVA và UVB đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến da. UVA có khả năng xuyên qua kính, thúc đẩy lão hóa với nếp nhăn, đốm nâu, trong khi UVB gây cháy nắng. Tiếp xúc kéo dài với cả hai loại tia này làm tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng, bảo vệ đồng thời UVA và UVB, là cần thiết trong chăm sóc da hằng ngày.
Kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý, còn gọi là chống nắng khoáng chất, hoạt động bằng cách phản xạ và phân tán tia UV khỏi bề mặt da. Thành phần chính thường là oxit kẽm hoặc titan dioxide, được đánh giá an toàn và phù hợp với làn da nhạy cảm. Các chuyên gia cho biết loại kem này có khả năng bảo vệ ngay sau khi thoa và ít gây kích ứng. Tuy nhiên, nhược điểm là có thể để lại lớp trắng, gây cảm giác nhờn dính và cần thoa lại thường xuyên do dễ trôi khi gặp nước hoặc mồ hôi.
Kem chống nắng hóa học
Khác với loại vật lý, kem chống nắng hóa học hấp thụ tia UV và chuyển hóa thành nhiệt trước khi chúng gây hại cho da. Ưu điểm của dòng sản phẩm này là kết cấu mỏng nhẹ, dễ thoa, ít để lại vệt trắng và có khả năng chống nước tốt hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo cần thoa trước khi ra nắng khoảng 15-30 phút để đạt hiệu quả. Một số thành phần có thể gây kích ứng với da nhạy cảm, do đó người dùng cần lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Chọn đúng cách để bảo vệ da hiệu quả
Dù sử dụng loại nào, các chuyên gia khuyên nên chọn kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi hai giờ, đặc biệt khi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi. Bên cạnh đó, việc kết hợp đội mũ, mặc quần áo chống nắng và hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt sẽ giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ da.
Thảo Hà (Tổng hợp)