Browsing: nhịn ăn gián đoạn

Chuyên gia cảnh báo rằng việc nhịn ăn quá lâu hoặc quá thường xuyên có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, cản trở quá trình sản xuất nội tiết…

Để đạt được hiệu quả tối ưu khi nhịn ăn gián đoạn, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp trong các khung giờ ăn là vô cùng quan trọng.