Thay vì cấm đoán gay gắt, nhiều chuyên gia cho rằng phụ huynh nên tạo cho trẻ một mùa hè năng động với nhiều hoạt động thay thế để giảm phụ thuộc vào điện thoại và thiết bị điện tử.
Khuyến khích trẻ tham gia hoạt động ngoài trời
Một trong những cách hiệu quả nhất để trẻ rời xa màn hình là tăng thời gian vận động. Các chuyên gia khuyến khích phụ huynh cho con tham gia các hoạt động như đạp xe, bơi lội, đá bóng, đi công viên hoặc cắm trại cuối tuần.Những hoạt động ngoài trời không chỉ giúp trẻ giải tỏa năng lượng mà còn cải thiện sức khỏe thể chất, giảm căng thẳng sau một năm học.
Việc tham gia thể thao theo nhóm cũng tạo cơ hội để trẻ kết bạn, nâng cao kỹ năng giao tiếp và làm việc tập thể.Ngoài ra, nhiều gia đình lựa chọn cho con về quê, tham gia lớp kỹ năng sống hoặc các chuyến dã ngoại ngắn ngày để trẻ có thêm trải nghiệm thực tế thay vì phụ thuộc vào điện thoại.
Tạo thói quen đọc sách và làm việc nhà
Theo các chuyên gia giáo dục, đọc sách là hoạt động giúp trẻ phát triển tư duy, khả năng ngôn ngữ và tăng sự tập trung. Phụ huynh có thể xây dựng “giờ đọc sách” mỗi ngày hoặc để trẻ tự chọn những cuốn sách yêu thích nhằm tạo hứng thú.
Bên cạnh đó, giao việc nhà phù hợp độ tuổi cũng là cách giúp trẻ hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Những công việc đơn giản như dọn phòng, tưới cây, gấp quần áo hay phụ giúp nấu ăn giúp trẻ hình thành tính tự lập và trách nhiệm.
Nhiều gia đình còn áp dụng hình thức thưởng thêm thời gian giải trí hoặc hoạt động yêu thích khi trẻ hoàn thành công việc được giao.
Thiết lập quy tắc sử dụng điện thoại trong gia đình
Các bác sĩ khuyến cáo phụ huynh nên quy định rõ thời gian sử dụng điện thoại trong ngày và hạn chế cho trẻ dùng thiết bị trước giờ ngủ. Điện thoại, máy tính bảng hoặc tivi cũng nên được đặt ngoài phòng ngủ để tránh tình trạng trẻ thức khuya.
Ngoài việc giới hạn thời gian, cha mẹ cần chọn lọc nội dung phù hợp với lứa tuổi và ưu tiên các chương trình mang tính giáo dục. Khi trẻ có lịch sinh hoạt đa dạng và được tham gia nhiều hoạt động thực tế, việc rời xa màn hình sẽ trở nên dễ dàng hơn trong kỳ nghỉ hè.
Thảo Hà (Tổng hợp)