Da không chỉ là “tấm áo” bên ngoài mà còn phản ánh trực tiếp tình trạng dinh dưỡng của cơ thể. Theo các chuyên gia, việc cắt giảm thực phẩm…
Browsing: ăn kiêng
Người bệnh tiểu đường thường được khuyên duy trì chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, không ít trường hợp áp dụng sai cách,…
Các loại trái cây dưới đây chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp nâng cao sức khỏe và hỗ trợ cho việc giảm cân hiệu quả.
Bệnh đái tháo đường týp 2 chủ yếu do tình trạng kháng insulin. Insulin là một hormon giúp cơ thể hấp thụ glucose, giữ mức đường trong máu cân bằng.…
Gạo có thể là một phần của kế hoạch giảm cân, tuy nhiên bạn cần ghi nhớ 5 điều này trước khi thêm gạo vào chế độ ăn uống của…
Nhiều bé gái đang tuổi dậy thì sợ béo bèn kiêng tuyệt đối không ăn mỡ, không ăn cơm và nhịn hoàn toàn bữa tối…
Ăn kiêng để giảm cân là tốt nhưng nếu không tìm đến những chế độ ăn hợp lý và an toàn cho sức khỏe thì bạn có nguy cơ cao…
Tinh bột từ lâu đã bị cho là quá nhiều calo và là nguyên nhân gây thừa cân. Tuy nhiên, chúng đã lấy lại được danh tiếng và ngày nay…
Ức gà – với thành phần chủ yếu là protein và nước, không chỉ phù hợp cho chế độ ăn kiêng mà còn giúp phát triển cơ bắp và hạn…
Nhiều người lầm tưởng rằng, tinh bột gây hại cho sức khỏe, tuy nhiên thực tế vẫn có những loại tinh bột tốt đóng vai trò quan trọng trong việc…
Chán ăn tâm thần là rối loạn ăn uống khiến người bệnh sợ tăng cân và ăn uống bất thường dù đã rất gầy. Phát hiện sớm và điều trị…