Kem chống nắng là “lá chắn” giúp bảo vệ da trước tia UV, nhưng nếu dùng sai cách, da có thể bí tắc, nổi mụn, đổ dầu nhiều hơn hoặc thậm chí sạm màu. Các chuyên gia cho rằng chọn đúng sản phẩm và thoa đúng cách mới giúp kem chống nắng phát huy hiệu quả.
Chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da
Hiện nay, kem chống nắng được chia thành hai nhóm phổ biến là vật lý và hóa học. Kem chống nắng vật lý chứa các khoáng chất như zinc oxide hay titanium dioxide, hoạt động bằng cách phản xạ tia UV. Loại này ít gây kích ứng nhưng dễ tạo cảm giác bí da, nhất là với người đổ nhiều dầu hoặc thường xuyên ra mồ hôi.
Trong khi đó, kem chống nắng hóa học hấp thụ tia UV nhờ các thành phần như avobenzone, octinoxate hay oxybenzone. Ưu điểm là thấm nhanh, ít để lại vệt trắng nhưng có thể gây châm chích, kích ứng với làn da nhạy cảm do chứa cồn hoặc hương liệu.
Các chuyên gia khuyến cáo người da dầu nên ưu tiên sản phẩm dạng gel hoặc sữa, có dòng chữ như “oil free” hoặc “oil control” để hạn chế bết dính. Với da khô, nên chọn kem có thành phần cấp ẩm như glycerin hoặc HA. Người có làn da nhạy cảm hoặc da mụn cần ưu tiên sản phẩm lành tính, không chứa cồn, dễ thẩm thấu và ít gây bí tắc lỗ chân lông.
Thoa đúng lượng mới đạt hiệu quả chống nắng
Nhiều người có thói quen thoa kem chống nắng quá ít nên khả năng bảo vệ da giảm đáng kể. Theo khuyến nghị, vùng mặt cần khoảng 1,2g kem để phủ đều, còn toàn thân cần khoảng 20-30g mỗi lần sử dụng.
Kem chống nắng nên được thoa sau bước dưỡng ẩm khoảng 15 phút và trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút để sản phẩm ổn định trên da. Nếu hoạt động ngoài trời liên tục, cần thoa lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt khi đổ nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước.
Ngoài vùng mặt, nhiều khu vực như cổ, tai hay sau gáy thường bị bỏ quên dù đây là những nơi tiếp xúc nắng trực tiếp. Các chuyên gia cũng lưu ý nên thoa kem theo từng lớp mỏng thay vì một lớp quá dày để tăng độ phủ và giúp sản phẩm thẩm thấu tốt hơn.
Kem chống nắng không thể thay thế biện pháp che chắn
Dù sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, làn da vẫn cần được bảo vệ bằng các biện pháp vật lý như mặc áo dài tay, đội nón rộng vành, đeo kính râm hoặc váy chống nắng khi ra ngoài.
Các chuyên gia nhấn mạnh không có loại kem nào ngăn chặn hoàn toàn tia UV. Việc phụ thuộc hoàn toàn vào kem chống nắng nhưng không che chắn kỹ vẫn có thể khiến da bị sạm, lão hóa sớm hoặc tăng nguy cơ tổn thương do ánh nắng kéo dài.
Thảo Hà (Tổng hợp)