Để lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng, nhiều người chọn tin vào các sản phẩm hỗ trợ giảm cân “thần tốc” mà chưa biết đến những tác dụng phụ của chúng.
Hiện nay, thị trường tràn ngập các sản phẩm hỗ trợ giảm cân như thuốc, trà, cà phê… với độ phổ biến rộng rãi. Chúng thường mang lại hiệu quả nhanh chóng, giúp người dùng đạt được vóc dáng mong muốn mà không cần bỏ ra nhiều nỗ lực. Tuy vậy, những phương pháp giảm cân nhanh chóng này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe.
Gây hại cho gan, thận, tim
Một số loại thuốc giảm cân giúp giảm trọng lượng cơ thể thông qua cơ chế đào thải nước qua đường tiểu. Vì vậy, người dùng có thể nhận được hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, việc giảm cân quá nhanh theo cách này có thể dẫn đến rối loạn chức năng nhiều cơ quan, phổ biến nhất là suy gan cấp, thậm chí gây tổn thương nghiêm trọng đến cầu thận, dẫn đến suy thận không hồi phục.
Ngoài ra, việc tự ý dùng sản phẩm giảm cân không theo chỉ định bác sĩ hoặc mua phải hàng kém chất lượng có thể để lại hậu quả lâu dài cho sức khỏe. Một số loại thuốc chứa chất kích thích làm tăng nhịp tim, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ. Đồng thời, cơ chế thúc đẩy trao đổi chất và hạn chế hấp thụ chất béo của thuốc cũng dễ dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và rối loạn tiêu hóa.
Một số sản phẩm thuốc giảm cân trôi nổi, không được cấp phép trên thị trường còn được phát hiện có chất cấm sibutramine có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Bí quyết giảm cân an toàn và bền vững
Để đảm bảo có được thân hình thon gọn và cả sức khỏe tốt, người tiêu dùng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia khi dùng thuốc, sản phẩm hỗ trợ hoặc áp dụng các phương pháp dinh dưỡng, tập luyện khoa học.
Để giảm cân cần có một lộ trình phù hợp, lâu dài, phối hợp giữa chế độ ăn với chế độ tập luyện. Những thực phẩm như trứng, sữa tươi, cá, ức gà,… được khuyến nghị sử dụng trong thực đơn ăn kiêng.
Đặc biệt, người có nhu cầu giảm cân nên thăm khám và nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ để được đánh giá đúng tình trạng và lựa chọn phương pháp phù hợp, tránh những nguy cơ sử dụng hàng kém chất lượng, sai liều lượng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Hoài An (Tổng hợp)